Vous êtes vous demandé comment sortir de ce flot incessant de pensées qui vous pompe votre énergie ? De nombreuses personnes sont comme vous, et pourtant cette vitalité baisse sans cesse avec un quotidien qui en réclame toujours plus.
Découvrez dans cette vidéo, une méthode douce liée à la pleine conscience dit aussi mindfulness . Cette méditation pratique associe le mouvement du souffle à un sens tel que le toucher, la vue, l’ouïe… La simple observation de ce qui est dans l’instant présent provoque l’ouverture de la porte de sortie qui a toujours été présente dans le mental.
Je vous souhaite une belle écoute ainsi qu’une belle expérience.

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