Vous êtes vous demandé comment sortir de ce flot incessant de pensées qui vous pompe votre énergie ? De nombreuses personnes sont comme vous, et pourtant cette vitalité baisse sans cesse avec un quotidien qui en réclame toujours plus.
Découvrez dans cette vidéo, une méthode douce liée à la pleine conscience dit aussi mindfulness . Cette méditation pratique associe le mouvement du souffle à un sens tel que le toucher, la vue, l’ouïe… La simple observation de ce qui est dans l’instant présent provoque l’ouverture de la porte de sortie qui a toujours été présente dans le mental.
Je vous souhaite une belle écoute ainsi qu’une belle expérience.

Vous pourriez également aimer

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *