Découvrez grâce à cette séance gratuite et complète en hypnose le moyen d’arrêter de se faire des soucis. Débarrasser-vous de vos pensées toxiques, négatives et obsessionnelles. Vous pouvez en finir des maintenant avec toutes ces sources de stress.
Adieu la dépression pour accueillir une pensée plus positive en conscience. En écoutant et réécoutant cet audio, vous pourrez naviguer avec toujours plus de profondeur dans la relaxation et imprimer plus durablement toutes les suggestions pour votre bénéfice.

À partir de maintenant, je vous demande de NE RIEN FAIRE (pause).
NE RIEN FAIRE, cela signifie que vous n’avez même pas à m’écouter… une partie de vous
va demeurer à l’écoute de ce que je vais vous dire et cela est amplement suffisant (pause).
Vous avez le loisir d’aller vous promener intérieurement où vous le désirez…sentez-vous libre
de toute contrainte (pause).
Vous NE FAITES RIEN. Vous n’avez pas d’effort à faire pour vous détendre… Vous ne
dépensez aucune énergie à tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN (pause).
Les économies d’énergie à ne pas vous détendre, à ne pas vous relaxer, s’accumulent en vous,
et vous pourrez les utiliser à votre guise (pause).
Si vous ressentez actuellement un quelconque malaise, une irritation, une tension dans une
partie de votre corps, un mal de tête, une nausée ou quoique ce soit…vous NE FAITES RIEN
d’autre que de les identifier…de reconnaître leur présence…mais vous NE FAITES RIEN
pour les diminuer, les éliminer (pause).
Encore une fois, vous NE FAITES RIEN… Vous ne faites aucun effort pour vous
détendre…vous ne dépensez aucune énergie à tenter de vous relaxer. Vous NE FAITES RIEN
(pause).
Au même titre que les énergies que vous accumulez dans votre sommeil, le fait de NE RIEN
FAIRE en ce moment, vous procure une réserve d’énergie qui vous sera disponible quand
vous en aurez besoin (pause).
Même si vous NE FAITES RIEN actuellement, vos cinq sens continuent de vous fournir une
multitude d’informations.
Vous entendez ma voix et d’autres bruits inhérents à l’endroit où vous êtes… même si vos
paupières sont fermées, vous enregistrez toutefois une certaine lueur… vous sentez une odeur
propre au milieu ambiant… vous continuez de goûter quelque chose qui vous est personnel au
niveau de votre bouche…et au niveau du sens du toucher, votre corps allongé ( ou installé) sur
le fauteuil, vous permet de prendre connaissance de votre schéma corporel. Votre épiderme,
par exemple, vous donne une indication assez juste de la température ambiante.
Vous constatez que vos cinq sens vous donnent une lecture fidèle de la réalité (pause).
Malgré le fait que vous NE FAITES RIEN actuellement, vous prenez conscience que vos sens
vous fournissent un cadre de référence qui vous aide à vous situer par rapport à l’extérieur(pause).
Cela vous rassure, cela vous permet d’établir votre point d’origine, cela vous met en contact
avec votre propre identité (pause).
Vous continuez de NE RIEN FAIRE, vous n’avez pas à tenter de vous relaxer, de vous
détendre…vous NE FAITES RIEN (pause).
Portez maintenant attention à votre respiration sans pour autant en changer le rythme…
Vous respirez probablement à un rythme qui s’établit autour de cinq secondes. Cela implique
qu’en cinq secondes vous inspirez une quantité d’oxygène et expirez une quantité
correspondante de gaz carbonique… qui maintient vos différentes constantes physiologiques à
leur valeur normale… c’est-à-dire votre Température, votre tonus cardiovasculaire, etc…
Cela implique qu’il ne suffit que de ce court laps de temps pour maintenir vos fonctions
vitales opérationnelles.
La vie n’est-elle pas assurée, avant tout, par la répétition continuelle de notre cycle
respiratoire ?
Et à chacune des respirations depuis notre toute première respiration à notre naissance, nous
disons implicitement «OUI» à la vie.
Alors, si nous voulons réinitialiser notre vie, prenons conscience qu’à chaque respiration nous
pouvons redémarrer à neuf et ainsi améliorer notre qualité de vie comme ça nous plaît.
Et alors que vous devenez de plus en plus serein, vous commencez à vous enfoncer
de plus en plus profondément et votre corps est devenu mou, si mou et si lourd
qu’il vous paraît aussi lourd que du plomb. Vous êtes parfaitement apaisé et
complètement détendu, ici en sécurité. Alors que vous vous enfoncez encore plus
profondément, vous vous retrouvez debout, en haut d’un magnifique escalier.
Le plus bel escalier que vous n’avez jamais vu. Alors que je compte de dix jusqu’à
zéro, chaque chiffre vous fera aller encore plus profondément.
Dix. Vous descendez la première marche, plus profondément endormis
maintenant.
Neuf. Alors que vous continuez à descendre les escaliers, vous vous sentez de plus
en plus tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise,
de plus en plus profond.
Huit. Alors que vous descendez toujours les escaliers, vous vous sentez de plus en
plus tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, de
plus en plus profond.
Sept. Alors que vous descendez chaque marche, vous vous sentez de plus en plus
tranquille, parfaitement détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, de plus
en plus profond. Six. Parfaitement détendu, complètement apaisé, de plus en plus
profond.
Cinq. Et vous allez de plus en plus bas, infiniment bas. Parfaitement détendu,
complètement apaisé, de plus en plus profond.
Quatre. Vous continuez à respirer profondément, vous vous sentez de plus en plus
détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise. Trois. Vous continuez à respirer
profondément, vous vous sentez de plus en plus détendu, parfaitement apaisé,
parfaitement à l’aise. Deux. Vous continuez à respirer profondément, vous vous
sentez de plus en plus détendu, parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise. Un. Vous
continuez à respirer plus profondément, vous vous sentez de plus en plus détendu,
parfaitement apaisé, parfaitement à l’aise, en complète sécurité alors que vous vous
retrouvez dans le niveau le plus profond de relaxation totale.
Même si vous n’arrivez pas toujours à visualiser ce que je dis, votre
subconscient saura transformer mes paroles pour votre avantage. Cela
pourrait être également des sons ou des sensations. Tout est valable,
donc laissez-vous aller et lâcher prise.
se débarasser des soucisEt maintenant, vous êtes tout en bas des marches dans le niveau le plus
profond de relaxation, et là devant vous se trouve une forêt magique
avec ses bois précieux, ses plantes médicinales et ses animaux sauvages.
C’est un endroit mystique et magique qui contient les secrets les plus
profonds et des réponses à beaucoup de mystères de la vie.
Alors, imaginez que vous marchez dans une grande forêt, une forêt immense, avec
des arbres tout autour de vous. Représentez-vous bien cette forêt. Vous avez la
forêt devant vous. Voyez bien cette forêt devant vous. De tous côtés, des arbres et
encore des arbres.
Quelle verdure ! Des feuilles vertes, des branches et des arbres… la forêt. Une
vision calme et reposante. Vous êtes à l’aise, parfaitement détendu. Maintenant,
vous êtes au cœur de la forêt, au milieu de la forêt. C’est très agréable.
De tous côtés, vous voyez des arbres. Voyez ces arbres, ces feuilles, cette verdure.
Voyez cette forêt, cette forêt immense.
Et alors que vous vous enfoncez de plus en plus dans la forêt, vous commencez à
avoir très soif. Épuisé, de soif et de fatigue vous continuez, à marcher, et à marcher
quand même.
Vous faites confiance à votre subconscient et vous continuez votre chemin en
direction d’une réussite même si vous ne la voyez pas dans l’immédiat, elle existe
quand même.
Vous avez juste à fournir quelques efforts pour y parvenir.
Une nouvelle façon de vivre et de devenir la personne que vous êtes. Vous avez
vraiment soif maintenant.
Affaiblis, découragés, arrivés même au bord du désespoir, vous étiez sur le point de
vous laisser tomber, quand vous apercevez au loin, derrière un arbre, une jolie
cascade d’eau avec une rivière.
Vous rassemblez vos dernières énergies et vous vous dirigez droit sur cette cascade
près de cet arbre robuste, fermement implanté dans la terre, vous vous sentez en
sécurité maintenant.
Vous vous rapprochez près de l’eau et vous commencez à boire et à boire comme
si l’eau n’avait jamais existé.
Vous aviez tellement soif que l’eau vous remplit de vitalité. Cette eau est si pure
qu’elle entre dans votre organisme et nettoie tout sur son passage. Cette eau vous
remplit d’une abondance d’énergie positive.
Elle vous stabilise comme cet arbre près de vous. Équilibré et stable, bien avec
toutes ces racines.
Tout est riche en plantes et fruits bien plantés avec une multitude de tons différents
de vert. Et en levant la tête, vous remarquez qu’il y a de la fumée s’élevant dans le
ciel, vous décidez de vous diriger dans cette direction, il n’y a pas de fumée sans
feu.
Vous cherchez alors un moyen de passer de l’autre côté de la rivière, mais à votre
grande surprise vous trouvez autre chose de très intéressant.
Plus loin, vous pouvez voir qu’il y a deux arbres robustes et si vous regardez bien
vous verrez un hamac étendu entre eux. Quelques pas vous mènent jusqu’à
l’hamac.
Vous y grimpez à l’intérieur en vous y mettant à l’aise, et encore plus confortable,
encore plus détendu et détaché. Détaché et détendu. Et doucement, vous vous
bercez de droite à gauche, de droite à gauche, comme un bébé dans un berceau,
vous berçant lentement pour vous endormir.
Et c’est tellement un sentiment confortable. Et c’est si parfait d’être là à ce
moment-là que vous voulez garder ce sentiment avec vous, pour toujours.
Et vous pouvez. Vous pouvez vraiment vous sentir à merveille et si détendu et
confortable. Dans votre hamac, vous remarquez quelque chose que vous n’avez pas
vu auparavant, c’est un récipient coloré et qui brille, avec un couvercle, assez grand
pour tenir dans votre main.
Vous dévissez le couvercle et vous êtes enchanté de trouver un objet pour faire des
bulles, le même genre que vous avez peut être utilisé quand vous étiez plus jeune.
Le récipient est rempli de liquides aux couleurs de l’arc-en-ciel et vous y trempez le
bâtonnet dans le liquide et vous soufflez votre première bulle.
Alors que vous regardez la bulle dansée dans la brise légère d’été, une pensée vous
vient à l’esprit que chaque bulle peut représenter un des problèmes qui vous a causé
ces soucis comme les angoisses, les peurs, la colère et ce manque de confiance
en vous.
Très bien, maintenant, un par un, vous trempez le bâtonnet dans le récipient et
vous pensez à un titre. Peut-être celui sur « les Peurs/angoisses ». Et imaginez
que vous soufflez toutes vos Peurs/Angoisses dans cette bulle, soufflez dans la
bulle maintenant. Doucement, en premier pour que la bulle commence à se former
et ensuite souffler là. Soufflez cette bulle au loin.
C’est ça, souffler toutes vos Peurs/Angoisses au loin. C’est ça, souffler et souffler
toutes ces Peurs/Angoisses au loin, elles n’ont plus le droit de vous déranger alors
que vous êtes détendu et confortable. Et vous commencez à vous sentir de plus en
plus léger alors que vous voyez la bulle de Peurs/Angoisses s’éloigner loin de
vous.
Et aussitôt que vous soufflez la bulle au loin, toutes vos Peurs/Angoisses
disparaissent de plus en plus et vous réalisez que vous n’avez pas besoin d’être
angoissé, ça fait partie du passé maintenant.
Vous pouvez être calme, détendu et confortable et de plus en plus serein. Si
merveilleusement calme, détendu et confortable.
Pensez à un autre titre maintenant, peut-être celui sur toute la colère, et soufflez
votre bulle.
Soufflez doucement au début pendant que la bulle commence à se former, ensuite
soufflez là en dehors de votre vie, soufflez-la au loin, soufflez toute la colère, car
cela n’a aucun droit de vous faire sentir ainsi.
À la place, vous commencez à ressentir en vous quelques picotements et
papillonnements dans tout votre corps alors qu’une grande paix et sérénité s’installe
et s’incruste de plus en plus, en vous et dans tout votre être, vous commencez
vraiment à changer et à penser différemment, bien plus positivement et vous êtes
fier de vous, de plus en plus, chaque jour.
Vous réalisez maintenant qu’il y a des façons bien meilleures de penser et de se
sentir et toutes ces émotions négatives n’en font pas partie.
Vous préférez bien mieux de vous sentir calme, détendu, confortable et serein et
avec de la confiance en vous, parce que vous avez toutes les capacités nécessaires
pour vous sentir bien, vous le méritez.
Répétez ce processus avec chacun des autres soucis qui vous habitent en ce
moment et laissez-les partir pour toujours (comme la fatigue, les stress et le
manque de confiance en soi par exemple).
Soufflez chacun d’eux en dehors de votre vie, votre subconscient sait les
reconnaître.
Et toutes ces suggestions sont fermement implantées dans votre esprit, et
deviendront de plus en plus fortes minute après minute, jour après jour, nuit après
nuit.

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